 |
 |
Zwemmen - Nieuws | ||||||||
|
 zwemtrainingen in de kerstvakantie 10 December 2011Op dinsdag 27 december,
KERST SPECIAL‼! speedo finales 2011 8 Juni 2011Speedofinales Friesland Afgelopen weekend werden de speedofinales gehouden in zwembad De Welle in Drachten. Normaliter wordt de wedstrijd gezwommen in een 25 m bad maar door een technisch mankement aan de brug in het zwembad van Drachten, is na wat vertraging en overleg besloten de wedstrijd wel door te laten gaan, maar dan in het 50 m bad. Hierdoor kwam de 100m wisselslag te vervallen. trainingen week 21 24 Mei 2011Woensdag en donderdag peer gericht op sprinten, om de snelheid zo hoog mogelijk te hebben voor de FSK. trainingen week 15 10 Mei 2011De laatste drie trainingen voor de FZK. start en keerpunten 9 Mei 2011Start & Keerpunt Clinic in de herftvakantie.Vanwege het grote succes vorig jaar heeft SportstarZ ook komend najaar weer een aantal start- en keerpunt specials op het programma staan. Friese Vijf Kampioen 25 April 2011Op 16 april hebben de REZ zwemmers van de Granaet de Friese vijf Competitie gewonnen. kika estafette 23 April 2011In de nacht van 22 op 23 april organiseerde de zwemvereniging uit Heerenveen in samenwerking met Sportstad Heerenveen een nachtmarathon. trainingen week 16 18 April 2011Trainingen week 16: - Quality - Specifiek traiingen week 15 11 April 2011Hallo zwemmers, We gaan steeds specifieker toewerken naar de FZK. Meer ES en wedstrijdsnelheid. Er zullen niet meer veel technieksetjes komen, maar doel is nu om de techniek die je nu hebt, toe te passen op hoge snelheid. trainingen week 14 4 April 2011Trainingen week 14: - Mixedweek - Specifiek/herhaling trainingen week 13 27 Maart 2011Trainingen week 13: - Enduranceweek - Vlinderslag doorhaal 4e competitiewedstrijd 21 Maart 2011Zaterdag 19 maart hebben de selectiezwemmers hun vierde competitiewedstrijd gezwommen in het prachtige zwembad van de Hanzehogeschool in Groningen. Er is goed gezwommen en we hoeven geen degradatiewedstrijd meer te zwemmen: we starten volgend jaar gewoon weer lekker in de C-Competitie!!!!!!! trainingen week 12 20 Maart 2011Trainingen week 12: - Quality - Vlinderslag, golf. trainingen week 11 14 Maart 2011Trainingen week 11: - Mixedweek - Vlinderslag, golfbeweging Eenuursestefatte 12 Maart 2011eenmaal zilver, eenmaal brons en eenmaal goud. trainingen week 10 6 Maart 2011De trainingen voor week 10: - Enduranceweek - Rugcrawl doorhaal trainingen week 9 1 Maart 2011trainingen week 9: zilver voor marcel 20 Februari 2011Met een een prachtige techniek en supertijd, tikte Marcel Delfstra als 2e aan op de 100 meter schoolslag bij de Speedo Jaargang Wedstrijd in Leiden. Samen met kikker staat hij trots als een pauw te stralen op het podium! trainingen week 8 20 Februari 2011Trainingen week 8: - Mixedweek - 1e rugcrawlweek, ligging trainingen week 7 14 Februari 2011De trainingen week 7: - Enduranceweek (veel meters) - Schoolslag combinatie (/timing) trainingen week 6 6 Februari 2011Trainingen week 6: - Qualityweek (minder meters, veel techniek en snelheid) - Schoolslag, armslag trainingen week 5 31 Januari 2011Trainingen week 5: trainingen week 4 23 Januari 2011Hoi zwemmers! We gaan wederom bezig met de borstcrawl, de laatste week. In de opbouw na de FWK hebben we nu een extra week Endurance, om de conditie weer volledig op te bouwen, na een aantal weken van extra snelheidstrainingen. training zaterdag 29 jauari vervalt 20 Januari 2011In verband met het School Waterpolo Toernooi vervallen de zwemtrainingen op zaterdag 29 januari 2011. competite 15-01-2011 19 Januari 2011hieronder het volledige verslag van de competitiewedstrijd. trainingen week 3 19 Januari 2011Ik hoop dat steeds meer van jullie elke week even hier op de site kijken. Vanaf komende weel zal ik elke zondagavond een nieuw verhaaltje over de komende trainingen online zetten. Het verhaal van Danieke 1 Januari 2011Voor de Dokkumer Courant schreef Danieke dit verhaal om zichzelf voor te stellen voor de Sport en Cultuurprijs. trainingen week 51 21 December 2010Trainingen week 51: - Mixedweek - Borstcrawl trainingen week 50 14 December 2010Trainingen week 50: - Qualityweek - Rugcrawl herhaling - Pion op 8m trainingen week 49 7 December 2010Mixedweek Deze beide trainingsvormen zullen aan bod komen deze week. ochtendtrainingen 29 November 2010informatie over mogeliijk uitval van de ochtendtrainingen door winterweer trainingen week 48 29 November 2010Informatie over de trainingen voor week 48: - Enduranceweek. - Vlinderslag, armslag. - owf pion op 6m. trainingen week 47 24 November 2010Informatie over de trainingen voor week 47: - Qualityweek. - Vlinderslag, golfbeweging. - owf pion op 6m sport starz 7 November 2010De SportstarZ kalender 2011 bekend. korfbal(l)ende zwemmers 29 Juni 2010Wat begon als een opmerking van een aantal zwemsters, na een slecht gezwommen race, werd donderdag 24 juni in Hantum realiteit. Dikke cheque voor kika! 8 Maart 2010Zondag 7 maart heeft de Granaet een wedstrijd georganiseerd die behalve om medailles en PR´s, vooral om het `Goede Doel´ ging. brons voor Cynthia 31 Januari 2010Het was een super weekend voor Cynthia Verkaik met als bekroning een bronzen medaille op de 400 wisselslag. De zwaarste afstand van de hele nederlandse kampioenschappen. Verder heeft ze haar meeste doelstellingen, om bij de eerste tien te komen gehaald. 3e ronde Competite 18 Januari 2010Op zaterdag 16 januari werd de 3e ronde competitie gezwommen in een tropisch Harlinger bad. |
|
|||||||
